Niezależnie co palisz, zawsze ma to negatywny wpływ. Komentarze osób, które pozwalają są ohydne i żenujące. Nie daj się nabrać. Substancje zakazane są niedozwolone z jakiegoś powodu. Mianowicie szkodliwy wpływ na zdrowie. Palenie papierosów, marihuany czy jakiekolwiek inne używki zawsze mają negatywny wpływ a zwłaszcza na młodych ludzi. Ciekawe [...]
[...] klubach Chorwacji az w koncu Arka go docenila i wywalczyl z nia awans, teraz gra I lidze i ma prawie 40 lat. Sprobuj zaczac grac/trenowac dla przyjemnosci, moze cos osiagniesz, np. 1/16 puharu Polski albo cos. @Bodymaker ty kiedys mwiles na tym forum, ze zawsze mozna sprobowac, zeby potem sie nie zalowalo, ze nawet nie sprobowales; [...]
Ale one są smukłe właśnie moim zdaniem a łydki masz po prostu sexy powiedziałbym nawet Nie zmieniaj wyglądu swoich nóg Alexx! Na ostatnim zdjęciu aż tak się opaliłaś czy coś poprzestawiałaś w swoim aparacie powiedz?
[...] (pompki, brzuchy i przysiady) tak jak to polecil ktos wyzej. musze jeszcze dodac jakas gimnastyke na rozciaganie sie i planuje bieganie (teren mam do tego cacy) no i jeszcze cos na stawy i moze hmb + kreatyna na zamiane tluszczyku na mase miesniowa. aha i do tego guarana. tylko nie specjalnie wiem czy stosowac jakas diete czy zrec wszystko jak do [...]
na takie przypatki niema konkretnej recepty .po prostu musicie regularnie ćwiczyć zwiększać kilo i dopiero po jakimś pół roku będzie widać efekty ale inaczej nie będzie napewno po trochu dojdziecie do tego. Na pewno jesteście początkującymi dużo osób tak miało ale to da sie zrobić ale tylko intensywnym treningiem ps. no i prowonuje coś na mose [...]
trwa ja nie twierdze że po roku czasu każdy może dojść do czegoś takiego bo: -ja zaczynałe z dość wysokiego progu (tak mi się wydaje) -skoro udało mi się to chyba mam dobrą genetyke -uważam że mogłem więcej zrobić bo dopiero od połowy moich ćwiczeń poznałem się dobrze na tym sporcie -ćwicze na sucho pozatym jak bym coś brał to bym to napisał
Weźcie pod uwage, ze pokaz aikido od wykorzystania aikdo różni się tym, że broniacy się zamiast wykonywać np. ładne miękkie irimi-nage uderza pięścią w grdykę, mijając się z przeciwnikiem próbuje uderzyć w nerki, złamać kolano. Jeśli znajdzie się za uderza w potylicę itp. To co nazywacie podkładaniem się to tylko studium ruchu, rodzaj [...]
Miałem się nie odzywać ale Duduś mi tyle radości sprawił, że jeszcze coś napiszę . Dziękuję Ci szczerze za komplement. Porównanie do cyrkowców to prawdziwy zaszczyt bo ich umiejętności i wyszkolenie stoją na bardzo wysokim poziomie. Zawodowcy w tym co robią a współpraca z nimi zawsze sprawiała mi wiele radości. Aby nieco Ci mroki rozjaśnić... [...]
Cynik. Boruta nie jest masochistą tylko prowadzi marketing. Zwykły, chamski marketing. Coś jak reklamy Media Markt... Taka rzeczywistość. Mnie ogólnie lata jak ma się aikido, on ponoć uczy bjj. "Tylko Bjj-Polska zapewnia absolwentom kursu drukowane podręczniki instruktorskie". No bez jaj Panowie. Jak reklamuję pokazy robię to samo. [...]
aha dzięki w sumie ja bym sie na to zdecydował tylko cięzko będzie tyle kasy skąbinować wiem że w Maju zarobie pod 1200zl ale to daleko do tego hm mógl bym gdzies na promocje sie zaciągnąc jeszcze...a tak apropo tej silowni czemu raczej nie pochodze zostanie mi zabroniona?nie będe mial wogle sił na to? czy jeszcze cos innego?
[...] popytam Taty bo on w pogotowiu ratunkowym pracuje i ma znajomych lekarzy ze szpitala, zapytam sie o te badania , powiem zeby popytał o lekarza ktory leczyłtymi retinoidami i cos wymysle :) A jak nie mam duzych kłopotów z trądzikiem i tylko chce się tego pozbyć raz na zawsze (mam sporo przebarwien i małych blizn na policzkach) to byc moze [...]
[...] Bo rampa to stopniowe zwiekszanie obciazenia, jesli mowie: Rampa 5 to mam na mysli 5 serii, w ktorej za kazdym razem zwiekszam ciezar ? Nie, nie, nie - to nie rampa. Dam Ci cos do przeczytania http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI_DLA_CA%C5%81EGO_DZIA%C5%81U-t571070.html Poszukaj w spisie tresci [...]
[...] 60g wedzonej poledwicy z indyka jogobella bananowa 150g 80/105/45 Przed snem: 250g serka bialego 70g miodu 50/50/10 Pychotka;D dodatkowo w ciagu dnia wypilem 900 ml soku costa cos tam pomaranczowego co daje + 63 g wegli i jablko 200g +20 wegli 277/420(nareszcie:D)/105 b/w/t No dzis wreszcie troche wegle podciagnalem:PP KANwa tak tez robie [...]
Witaj Bull tak bym tego nie ujmowal, ale Mateo dostaje mail'e od reklamodawcow, ze inni robia sobie reklame i za to nie placa i kaza cos z tym zrobic. Jezeli reklamodawca placi to chce miec za to odpowiednia usluge, a jak inni robia to bezkarnie za darmo to po co placic? Nie ukrywajmy, ze dzisiejsze SFD to nie to co bylo jakies 2-3 lata temu (z [...]
z tego co napisaless body wnioskuje ,ze ciagle cos Ciebie wylogowuje jak jestes wylogowany..i przegladasz forum jako 'gosc' to widzisz reklamy jak jestes zalogowany to ich zapewne nie masz moze ktos jeszcze korzysta z tego kompa co Ty musisz sprwadzic to ja np. w pracy jestem ciagle zalogowany ale korzysta tez tutaj z kompa sonbaty czasami, w domu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie,nie przemieszcza(gdyby sie przemieszczala udalbym sie do lekarza),po prostu mam tak jakby niedobór tkanki kostnej? dobrze to nazywam? jak kucam lub cos pstryka mi w nich :|
Oto i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: altczka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 47 kg (ważone rano, naczczo) WZROST: 159 cm OBWÓD RAMIENIA: 21,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 49 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA [...]
no kamilos18 widze ze wiesz o co mi chodzi ;] bol jest duzy fakt. Ale tu nie chodzi mi w sumie o to czy boli czy nie bo w koncu nie raz mnie cos bolalo i jakos sie wytrzymywalo tylko nie wiem czy to po prostu bezpieczne jest tak sie na starcie katowac i mimo bulo i niemoznosci wyprostowania normalnie rak ;] dalej isc i cwiczyc ... nie chcialbym [...]
MarcinP - coś kręcisz. Ok koleś ze zdjecia nigdy nie brał niech będzie. I co z tego, że będziesz pod kontrolą lekarza, ciśnienie i tak może ******lnąć i to solidnie. Wiem po sobie. Też myślałem, że nic nie będzie, wbijałem 1200mg tescia+inne tgodniowo i to też był mój pierwszy cykl. I nie wiem co bedzie przy następnym cyklu bo nadciśnienie mam [...]
byc moze od tego czasu pojawilo sie cos nowego na ten temat nie mam pewnosci bo mimo iz sledze nowinki nie moge widziec wszystkiego jedno wiem nie wpadlo mi nic nowego na ten temat przed oczy :D a i tak to uwaga na boku z reguly przewaza skala makro nad mikro :D
Moja odpowiedz na pytanie: ktora sztuka walki najlepsza?
